Athlé fit

ENCADANTS: Laurence

ENTRAINEMENT:

Créneau spécifique le mercredi soir de 18h30 à 19h45,

Deux lieux de pratiques en fonction de la saison :

    - Stade de La Ferté Bernard de mai à juillet,  de septembre octobre,

     - Salle de fête d'Avezé d'octobre à avril.

ACTIVITE :

Différents types d'exercices sont proposés lors des séances :  Préparation Physique Générale, Circuits training (Cardio, renfo., gainage), Travail de coordination, équilibre, souplesse.