sportsregions
Athlé fit
Ouvert à tous les licenciés du club de la catégorie Cadet à Master en complément de leur activité principale.
ENCADANTS: Laurence
ENTRAINEMENT:
Créneau spécifique le mercredi soir de 18h30 à 19h45,
Deux lieux de pratiques en fonction de la saison :
- Stade de La Ferté Bernard de mai à juillet, de septembre octobre,
- Salle de fête d'Avezé d'octobre à avril.
ACTIVITE :
Différents types d'exercices sont proposés lors des séances : Préparation Physique Générale, Circuits training (Cardio, renfo., gainage), Travail de coordination, équilibre, souplesse.
Dernier album photo
